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Y SIN NINGUN COSTO, TODO ES ABSOLUTAMENTE POR SERVICIO.
Partiendo del concepto cosmológico chino del YIN y el YANG como principio de comprensión para cualquier estructura y su entorno (desde lo microcelular hasta lo macrocósmico) y entendiéndolo como diálogo de equilibrio y complementariedad entre las diferentes partes de un TODO, podemos apreciar la sabiduría que encierra la bioenergética china.
Ellos dividen el curso del ciclo anual en 5 estaciones:
PRIMAVERA
VERANO
VERANO TARDIO (la época que va entre finales de verano y principio de otoño)
OTOÑO
INVIERNO
A cada una de ellas le corresponde un Elemento, un Color, un Sentido, un Órgano externo, un Sabor, una Dirección, un Sonido, una Emoción, un Clima y dos Órganos internos (uno Yin y otro Yang).
De manera que podemos entender la influencia del Clima, por ejemplo, en nuestro cuerpo físico a través de los órganos que pertenecen a cada estación. O el paralelismo que representa el constante fluir de las estaciones y nuestro crecimiento físico, mental, emocional y psíquico. La PRIMAVERA nuestra infancia. El VERANO la adolescencia. El VERANO TARDIO la juventud. El OTOÑO la madurez y El INVIERNO nuestra vejez y muerte.La primavera (hemisferio norte)Es la época del año en que se manifiestan más evidentemente los procesos del NACIMIENTO y el CRECIMIENTO en cualquier forma de vida. En relación al ser humano, es la época en que iniciamos nuestro ciclo vital; con el NACIMIENTO y las primeras etapas de CRECIMIENTO. (O bien pudiera ser la energía necesaria para el comienzo de una nueva etapa). Los chinos llaman a la Primavera, "primer movimiento" (palabra que en chino coincide con el elemento MADERA; como el tronco de la planta o del árbol que va creciendo). El comienzo del Año Chino marca el inicio del ciclo anual y es en Febrero; momento climatológico en que el invierno declina y ya se sienten las primeras manifestaciones de la Primavera: Las semillas rompen su envoltorio para crecer hacia la luz, las hojas y las flores estallan en las ramas para regalarnos ese color VERDE, característico de este periodo, las primeras flores en los árboles del campo.Y hablando del color VERDE, en esta época están indicadas las verduras de hoja verde; así como alimentos de gusto amargo o agrio, que limpiarán los órganos relacionados: limones, pomelos, achicoria... Es el momento en que el VIENTO limpia el frío del invierno. El movimiento de esta Estación es, pues, ascendente y hacia el exterior. Como la salida del sol por el ESTE (punto cardinal que define el elemento MADERA). O el proceso del GRITO como resultado de un estado emocional colérico. En este proceso de INICIO del ciclo vital, podríamos empezar a mover nuestra energía global, con ejercicios de CH'I KUNG o de TAI-CHI, al aire libre.Esta cualidad del movimiento en la primavera define también la influencia del Elemento MADERA en la personalidad humana y se refleja en la capacidad de las personas para planificar su vida y tomar sus propias decisiones; para controlar así su propio destino.En otras palabras, tener clara la dirección hacia donde se quiere caminar.A nivel físico este elemento rige los músculos, como estructuradores de nuestro árbol físico-corporal. Y el tejido de las uñas, como manifestaciones más externas de esa energía en nuestro cuerpo.Así como los órganos del HIGADO y la VESICULA BILIAR, con todas sus diferentes funciones a nivel digestivo, sanguíneo, proteínico. ¡Ah! Y cuidado con nuestra VISTA (en cualquier época del año), pues los OJOS, además de ser el "espejo del alma", reflejan la salud de nuestro Hígado y Vesícula.En cuanto a la relación de los diferentes elementos entre sí, desde los ciclos de creatividad y control, podemos decir que la MADERA engendra el Fuego pues es la materia prima de éste y que a su vez es hija del Agua, ya que gracias a las lluvias del invierno, crece todo en primavera. Así también podemos ver que la MADERA (el árbol, la planta), surge de la Tierra, a partir de sus raíces y vuelve a ella. Podemos sentir como los Elemento (todas las Estaciones) son necesarios en los ciclos de vida del Universo y que si alguno de ellos faltara, la VIDA no sería completa en ningún ser viviente. El otoño (hemisferio sur)Todo empieza a calmarse. ¿Sentimos una punta de TRISTEZA en nuestro ánimo? ¿Acaso más tendencia al LLANTO? Después de las actividades al aire libre, de la luz brillante del verano (Yang), de la energía desplegada hacia el exterior, el OTOÑO nos trae la luz BLANCA del OESTE y nos invita a caminar de retorno hacia dentro, preparándonos para la etapa más interna del ciclo anual, el Yin del invierno. La naturaleza se despoja de sus vestidos externos y centra sus energías en las pulsiones internas: Las hojas caen, se han recogido los frutos de la tierra (manzanas, peras, uvas, cereales) y crecen las raíces hacia dentro (nabos, hirivías etc.) Aparte de todas estas cosas, hemos de empezar a comer alimentos de alta concentración energética: semillas, leguminosas, aguacates, frutos secos; y PICANTES como el ajo, jengibre, clavo, pimienta; para que nos ayuden a conservar el calor interno. Este sabor nos puede equilibrar con la energía de esta estación.También podemos tomar infusiones de Bardana, consuelda, regaliz, y comer los frutos de la tierra, como champiñones o calabazas.El elemento METAL (con el qué se relaciona el otoño) nos habla de ELIMINACIÓN, de LIMPIEZA, de comenzar un ciclo de renovación y equilibrio entre lo que hemos absorbido y lo que debemos eliminar; entre lo superficial y lo profundo o interno. Así, los órganos del PULMON y del INTESTINO GRUESO, que están regidos por la energía del OTOÑO, nos remiten a esas funciones: el INTESTINO GRUESO recibe alimentos, los asimila, capta los nutrientes necesarios y elimina lo nocivo. Cuando su terreno está SECO, se puede producir el estreñimiento. El PULMON recibe el aire por la nariz, lo filtra hasta el órgano y expulsa los elementos nocivos de éste; creando la RESPIRACIÓN. Cuando las vías respiratorias están obturadas (¿Demasiados lácteos?), el OLFATO se resiente, producimos más mucosidades y nuestra transpiración cambia (el órgano de la PIEL depende del PULMON y mediante él regulamos nuestra temperatura corporal).Por ello puede que sea un buen momento para limpiar el INTESTINO con la Hidroterapia de Colon (notaremos que la piel también nos lo agradece).O de practicar ejercicios respiratorios: los pranayamas del yoga, p.ej.; estiramientos suaves de Ch'i Kung que fortalezcan la energía de esos dos órganos o la Meditación.Cualquier técnica que armonice el impulso externo con la pulsión interna y que haga efectivo el lema: ABSORCIÓN / ASIMILACIÓN/ ELIMINACIÓN. Así, nosotros debemos, como este ciclo natural nos indica sabiamente, tomar lo que la vida nos ha traído, aceptar sus enseñanzas y deshacernos de lo superfluo.Disfrutemos con las energías propias de cada estación y de ésta, su especial melancolía. * * * El Yin, el Yang y las cuatro estaciones son el principio y el fin de todas las cosas, son los orígenes de la vida y la muerte. HUANG DI NEI JINGSO OUENNSI QI TIAO SHEN DA LUN Gran Tratado sobre la Regulación del Espíritu en Armonía con los Climas de las Cuatro EstacionesLos tres meses de primavera son el periodo en que las cosas empiezan a crecer y expandirse. El Cielo empieza a generar energía cálida y la Tierra empieza a desarrollarse, de modo que todo florece. Es deseable dormir por la noche, levantarse temprano por la mañana, dar un paseo por el patio, dejarse el pelo suelto y relajar el cuerpo. La primavera posee la voluntad de crecer, y una vez que las cosas han crecido, la voluntad de no destruirlas. Se debería dar en vez de quitar, se debería elogiar en vez de castigar. Esa es la manera de alimentar la vida en respuesta a la primavera. Actuar en sentido contrario provocará lesiones de hígado y se padecerán enfriamientos en verano.Los tres meses de verano son el período en que las cosas se vuelven floridas y bellas. La energía del Cielo y la de la Tierra empiezan a interactuar entre ellas de tal modo que todo florece y se carga de frutos. Es deseable dormir por la noche y levantarse temprano por la mañana, gustar de la luz del sol, no tener voluntad de enfado, de tal modo que las cosas alcancen su plenitud con hermosura y que la energía salga al exterior a través de la transpiración, como enamorada del mundo exterior. Este es el modo de alimentar la vida en respuesta al verano. Actuar en sentido contrario causará lesiones al corazón y se padecerá la malaria, que ataca un día sí y un día no en otoño, porque está ligada a carecer de energía para protegerse del otoño.Los tres meses de otoño son el período en que se constituyen las formas de todas las cosas. La energía del Cielo empieza a fluir rápidamente, la energía de la Tierra empieza a cambiar de color. Es deseable acostarse temprano y levantarse temprano con el canto del gallo, mantener una voluntad pacífica a fin de disminuir los efectos agotadores del otoño, para mantener en orden la energía de los espíritus a fin de sosegar la energía del otoño, abstenerse de conmoverse cara al exterior a fin de limpiar la energía de los pulmones. Este es el modo de alimentar la vida en respuesta a la energía del otoño. Actuar en sentido contrario provocará lesiones en los pulmones y se sufrirá diarrea debido a indigestión de los alimentos en el invierno, porque no tendrá suficiente energía para protegerse del invierno.Los tres meses del invierno son el período en que todo está cerrado y guardado. El agua se hiela y la Tierra se agrieta, de modo que el Yang permanece aletargado para no ser molestado. Es deseable acostarse temprano y levantarse tarde, para esperar la llegada de la luz del sol, de modo que la voluntad permanezca inactiva, como escondiéndose o disimulando, de manera similar a alguien con secretas intenciones, o a alguien que ya ha satisfecho todos sus deseos. En invierno, debería evitarse el frío y mantenerse templado y abstenerse de sudar, de modo que la energía Yang no se vea atacada a menudo por energía fría. Este es el modo de alimentar la vida en respuesta a la energía del invierno. Actuar en sentido contrario provocará lesiones a los riñones y se sufrirá debilidad en los miembros en la primavera, por carecer de energía suficiente para afrontar la primavera. Saludos fraternales desde Xalapa, Ver. Edgar Jerezano A. <
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