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¿Cómo podemos utilizar todo el poder de la mente?
martes, 11 de octubre de 2005
La mente es como una laguna. Los pensamientos que se mueven en la mente son como las olas que se mueven en la laguna. ¿Alguna vez tiraste una sóla piedra en una laguna tranquila? ¿Qué sucede? En el agua se forman ondas perfectamente concéntricas. Esto es como tener un solo pensamiento en movimiento. La mente es coherente, es ordenada, es poderosa. ¿Pero qué sucede cuando arrojas todo un puñado dentro del agua? Las olas se hacen muy agitadas. Parece un caos. Así es la mente, cuando está atrapada en esos surcos y pensamientos habituales que corren sin cesar. Sólo ocurre una y otra vez - y nada bueno resulta de ello. En realidad esto fue medido por científicos.
Conectando terminales de EEG al hemisferio izquierdo y derecho, descubrieron que la medición del 10% en el nivel de pensamiento de la mente se parece mucho a una laguna caótica - muchas frecuencias distintas, muy poca coherencia. Y esta es la forma en que piensan la mayoría de los adultos. Pero no todos. Las investigaciones realizadas por el psicólogo Abraham Maslow demuestran que la mente puede volverte totalmente coherente. El descubrió que esto sucede durante una Experiencia Pico. Y define una experiencia pico como "esos momentos de felicidad pura, positiva, cuando se dejaron atrás todas las dudas, todos los temores, todas las inhibiciones, todas las tensiones, todas las debilidades. Entonces se perdió la auto-conciencia. Desapareció toda la separación y distancia del mundo..." Estas experiencias son poco usuales, pero pueden ocurrir en cualquier momento impredecible y transformar la vida por completo. La gente ha adoptado todo un nuevo sistema de creencias después de vivir sólo una vez una experiencia pico. ¿Qué pasaría si estas experiencias no fueran impredecibles? ¿Qué sucedería si pudieras elegir esos momentos, cada vez que lo desearas? ¿Qué sucedería si pudieras tener una mente que esté quieta, que en el momento presente no esté atrapada por el arrepentimiento por el pasado o la preocupación por el futuro? Una mente funcionando así está creando un cuerpo sano. Tu cuerpo ya está arrojando afuera millones de reacciones químicas cada segundo. Cuando tu mente está tensa, ansiosa, nerviosa, tu cuerpo responde produciendo moléculas nerviosas tensas, ansiosas, como la adrenalina y la noradrenalina. Cuando tu mente está quieta y en paz, tu cuerpo produce moléculas quietas y llenas de paz como el Valium.
Cuando tu cuerpo produce Valium, te hace sentir tranquilo pero sin hacerte sentir como un zombi. Cuando tu cuerpo produce drogas anti-cancerígenas y drogas anti-bacteriales, no hay efecto colateral. El cuerpo hace esto en una forma absolutamente natural, en la dosis justa, en el momento apropiado. Tu cuerpo hace esto para ti cuando no está estresado. ¿Con cuánta frecuencia está tu cuerpo no estresado? ¿Cómo desestresamos el cuerpo? ¿Cómo evitamos que se acumulen nuevos estreses? ¿Cómo aprendemos a mantener la paz y la tranquilidad interiores ante el enloquecedor ritmo del mundo moderno? ¿Cómo dejamos de bombardearnos con programas internos destructivos? ¿Cómo aprendemos a expandir nuestras mentes (del 10% al 100%) hasta nuestro potencial total? Encontrar la manera de hacerlo es el objetivo. Comencemos hablando de algunos puntos específicos sobre la forma en qué esto puede suceder... ¿Qué necesitaríamos para derrotar a los viejos programas internos que han estado operando durante tanto tiempo dentro de nosotros, a un nivel del que ni siquiera podemos estar conscientes? Ante todo, necesitaríamos algo que pudiera irradiar una luz brillante sobre estos surcos, de modo que podamos estar conscientes de lo que está sucediendo. Luego, necesitaríamos una forma de abstenernos de pensar esos viejos pensamientos. Los pensamientos que pensamos, en este momento, son los que acarrean nuestro futuro, en el momento siguiente. De modo que no querríamos seguir pensando nuestros viejos pensamientos auto-destructivos. Nos gustaría pensar pensamientos creativos, que nos eleven, que nos expandan - pensamientos que no sólo nos adentren en una nueva vida de dicha y realización, sino que nos ayuden a liberar todas las viejas creencias en la falta y la baja auto-valoración.
Y por sobre todo, pensamientos que requieran tan poco esfuerzo y que sean tan encantadores para la mente que podamos seguir pensándolos todo el tiempo. ¿Para qué serviría el esfuerzo? ¿Quién quiere trabajar duro sobre la dicha? ¿Qué sucedería si pudiésemos ir directamente hacia allí, y permanecer allí? Lo que se está ofreciendo es una serie de técnicas naturales y sencillas para expandir la mente en forma permanente. Y también tienen el efecto de limpiar todo el estrés del sistema nervioso, en forma permanente. Como estas técnicas nos ayudan a elevarnos más allá de nuestras viejas formas de pensamiento, las denominamos "pensamientos ascendentes" y denominamos al proceso "Ascensión". NO es un sistema de creencias. NO es algo místico o extraño. Es el uso terrenal, diario de técnicas para ayudar a la mente a familiarizarse con la expansión - con la claridad - con la coherencia y la quietud. Estas técnicas son puramente mecánicas. Funcionan, lo creas o no. Cuando la mente se familiariza más con la expansión, retorna la vida en el momento presente. Gradualmente cesan los hábitos y creencias auto-destructivos, el incesante martilleo de los surcos y programas internos. Entonces la mente se aquieta, a menos que queramos dirigirla hacia una dirección en particular. Se maximiza el poder creativo de la mente. Todos los recursos de la mente están disponibles en todo momento. La vida comienza a volverse más y más fácil. El resultado para el cuerpo cuando se produce esta expansión de la conciencia es el descanso profundo, en realidad mucho más profundo que el del sueño nocturno. Este descanso profundo elimina el estrés y la fatiga del ritmo intenso de nuestra civilización moderna de modo que la salud automáticamente comienza a mejorar.
Todo el cuerpo entra en un profundo estado de descanso, pero la mente permanece clara y alerta. Lo que ocurre cuando comienzas a "ascender" (traducción: "usar estas técnicas") es que tu vida comienza a funcionar con más eficacia. Al disminuir el estrés, cada área de la vida comienza a desarrollarse en forma espontánea y natural. ¿Por qué? Porque la Ascensión se ocupa del área más fundamental de la vida: nuestra conciencia. Es como la raíz del árbol de nuestra vida. Si un jardinero quiere que una planta crezca sana, va hacia la raíz - trata de nutrir la raíz. En forma similar, si queremos que nuestras vidas se desarrollen en todas las formas, debemos ocuparnos de la raíz de nuestra vida: el sistema nervioso. Cuando el estrés disminuye en el sistema nervioso, todas las áreas de nuestra vida mejoran. La felicidad aumenta. Nuestra capacidad de tener éxito en las relaciones y en el trabajo mejora. Nuestra memoria funciona mejor. Se eleva nuestro nivel de energía y logros. Mejora nuestra salud. Y esto no surge porque nos enfocamos simplemente en un aspecto de la vida. Consideren un hábito auto-destructivo como fumar, por ejemplo. Todos saben que fumar es perjudicial. Lo han sabido durante años. ¿Por qué tantos de nosotros, entonces, seguimos fumando? ¿Por qué es tan difícil parar? La razón es que el motivo de nuestro hábito fumador es más profundo que el nivel consciente de nuestra mente. Algún surquito pernicioso dentro de nosotros sigue funcionando e inspirándonos a engancharnos en un comportamiento dañino. ¿Cómo nos deshacemos de estos programas dañinos? Expandiendo el nivel de conciencia. Llegando al punto en el que ese surco pernicioso sobresalga con claridad. Y podamos verlo. Y por qué está allí.
Y podamos elegir "hacer algo" con él. La ascensión ayuda a irradiar una luz brillante sobre todos los surcos. Es totalmente natural y no requiere esfuerzo alguno. Estas técnicas son mentales. Son usadas por la mente. Con frecuencia se las denomina "actitudes". No requieren ninguna concentración o control. No es necesario ningún trabajo o esfuerzo. Tampoco se necesita que cambies tu comportamiento en forma alguna. El único requisito es la inocente voluntad de darles una oportunidad. Observemos estas actitudes y por qué son tan increíblemente eficaces... Primero, me gustaría mencionar que la Ascensión es y siempre ha sido completamente natural. Desde el comienzo de los tiempos, hemos tenido la capacidad de elevarnos en nuestros pensamientos, es decir, Ascender. Es fácil imaginar estas actitudes surgiendo en distintas épocas en distintas partes del mundo, cada vez que alguien se dio cuenta de que "tiene que" ser simple y natural retornar la vida a la inocencia del niño, a la vida en el momento presente. La gente lo ha experimentado haciendo ejercicio, contemplando las estrellas, en la playa, durante el nacimiento, sobre un escritorio repleto en un día agitado - en todas partes a través de toda la gama de la experiencia humana. La ascensión le llega a la gente en cualquier momento impredecible. Es algo incorporado a la trama del sistema nervioso humano. Todo lo que hacemos al usar las actitudes de Ascensión es hacerla repetible y predecible. Y es algo fácil de hacer. Les daré una pequeña ilustración. Recuerdo estar en una autopista atestada apurado por llegar a algún lugar, y siempre me encontraba con este automóvil en particular que estaba ociosamente tomándose todo su tiempo paseando por el camino.
Invariablemente, terminaba atascado detrás de él. Les cuento esto - es bueno que el conductor de ese auto no pudiera oír las palabras que le decía. Por supuesto, lo único que sucedía era que terminaba sintiéndome completamente agraviado. En ese momento, nadie más se sentía así - sólo yo. Ahora, es diferente. Seguro, a veces termino detrás de un conductor dominguero, pero ahora puedo descubrirme comenzando a "descender". Y entonces en lugar de ello, elijo "ascender". Nada cambia realmente. No puedo pasar el auto. No puedo llegar a ningún lugar más rápido. Pero seguro que me siento muchísimo mejor cuando llego a destino. Ese, por supuesto, es un ejemplo muy básico. Pero te da una idea. A través del uso de estas actitudes de Ascensión, descubrimos que tenemos el poder de retornar nuestras vidas a la estabilidad y claridad, con la inocencia de un niño. Es una vida libre de ansiedad, libre de dificultad, libre de todo lo que no elegimos. Una vida llena de maravilla, llena de satisfacción, llena de paz y quietud. ¿Qué sucedería si tuviéramos una herramienta que instantáneamente nos trajese de vuelta al momento presente? ¿Una herramienta que nos ayude a elegir la elevación en lugar del agravio? Una herramienta que nos ayude a ver con claridad por qué nos agraviamos tanto - una herramienta que ilumine nuestro ser interior en forma tan brillante que siempre podamos elegir la parte más grande de nuestro ser, en lugar de la más pequeña. Seguro adivinaste lo que voy a decir a continuación. Sí. Eso es exactamente lo que hacen las Actitudes de Ascensión. En forma fácil y consistente. En realidad no será necesario absorber todo esto en detalle. Las actitudes funcionan, ya sea entendamos la razón o no. Pero algunas personas encuentran útil conocer exactamente aquello con lo que están trabajando.
Cuando echemos una mirada más detenida a las actitudes, se hará claro por qué funcionan tan bien, y cómo puedes usarlas en tu vida. También nos chocaremos con algo grande - ese estrés de raíz que parece ser un común denominador en la vida de todas las personas. Y como disparar justo hasta atravesarlo...
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